Сайт Екатерины Карпович

психолог, когнитивно-поведенческий терапевт

Записаться на консультацию

Добро пожаловать

Здравствуйте! Меня зовут Карпович Екатерина, я аккредитованный когнитивно-поведенческий терапевт (EACBT certification) и специализируюсь на работе с тревожными состояниями. Я работаю в рамках научно-обоснованного подхода когнитивно-поведенческой терапии и майндфулнесс. Исследования подтверждают, что эти два метода эффективны, если у вас:

  • панические атаки, различные виды фобий, страх смерти
  • тревога о здоровье
  • обсессивно-компульсивное расстройство
  • социальная фобия, страх выступлений
  • проблемы адаптации на новом месте
  • депрессия
  • низкая самооценка
  • утрата близкого человека (разводы, болезни, смерть)

Если этих проблем у вас нет, но хотелось бы научиться жить счастливее, я помогу вам повысить эмоциональный интеллект или развить навыки осознанности и внимательности (mindfulness).

Если Вы сейчас переживаете кризисный момент в своей жизни (развод, смерть близкого человека, потеря работы, болезнь) и ищете психологическое сопровождение, можете ознакомиться с форматом краткосрочного психологического консультирования (занимает до 10-16 встреч).

Порой кризисы вскрывают более глубокие проблемы, которые сформировались в раннем детстве, со временем накапливались, обрастали привычками и привели к системному сбою в личности. В таких случаях рекомендуется пройти курс терапии (от 16 встреч).

Также я консультирую по Skype: как показывают исследования, онлайн-консультирование примерно также эффективно, как и "живое" (хотя последнее, безусловно, приятнее). Однако психологическая помощь онлайн однозначно лучше, чем отсутствие таковой. Онлайн-консультирование – это отличный вариант для жителей других городов и стран, где доступ к русскоязычному психологу ограничен.

Бывает и так, что Вы не знаете, что с Вами. Понять это поможет первичная консультация, по результатам которой Вы получите рекомендации относительно дальнейших действий и способов решения проблемы.

На своём Youtube-канале "Психология Что?" я рассказываю о том, какая терапия работает, как выбрать психолога и как контролировать эмоции.
Если вы хотите узнавать о мероприятиях, которые я провожу. и читать новости из мира осознанности, подпишитесь на мою рассылку.

На данный момент я работаю в г. Минске и онлайн, провожу семинары и мастер-классы в Литве и Украине. Записаться на консультацию можно здесь.

* Предоставленная информация по услугам когнитивно-поведенческой терапии актуальна при проведении консультаций за пределами Республики Беларусь в связи с требованиями, предъявляемыми Минздравом РБ к частной терапевтической практике. В Беларуси я предоставляю образовательные услуги по обучению навыкам эмоционального интеллекта и преподаванию когнитивно-поведенческой терапии.

 

Екатерина, спасибо за помощь, Вы мне очень помогли, Вы дали мне много ценных советов и мне есть о чем подумать и над чем поработать. Спасибо за участие и за то, что помогли мне преодолеть сопротивление, были очень чутки и терпеливы.

Татьяна

Спасибо за помощь, за то, что помогли разобраться, в какую сторону смотреть. Нашли причины проблем и как их решить. Появилась стратегия решения, просветление в проблеме!

Юлия

Несколько месяцев работали с Катериной над моими запросами, выискивали и изгоняли "тараканов" )) Опытный специалист, владеющий разными техниками, и приятный человек, который располагает к себе и вызывает довере, Катерина помогла мне проработать мои запросы, за что я ей благодарен. Рекомендую!

Дмитрий

Екатерина в одно время очень сильно мне помогла разобраться в приоритетах, в том, что конкретно для меня важно, полезно. Помогла побороть некоторую неуверенность в своих силах, открыла для меня мир, в котором возможна масса вариантов развития событий помимо того, что я вижу. К тому же помимо недюжинной компетентности в своей области, она просто хороший человек, с которым приятно поговорить о жизненных мелочах вне контекста "психолог-клиент", а это сейчас очень ценно.

Лилия

Обращался к Екатерине за помощью в вопросах тайм-менеджмента, личной эффективности в работе и обучении. Екатерина помогла внимательно разобраться в проблемах, найти их причины и показала различные пути их решения. Я научился аккуратней расходовать свое время, концентрироваться на важных задачах и не отвлекаться на бесполезные мелочи, находить и правильно использовать источники пополнения энергии и сил. Спасибо, Екатерина, было очень приятно с Вами работать!

Алексей

Очень профессиональный психолог, помогла мне взглянуть внутрь себя и выбрать нужное направление. Порадовала тактичность и неравнодушие к клиенту. Консультации с Екатериной принесли положительный эффект в короткий срок.

Ремедиос

Я очень ценю наблюдательность Екатерины, её профессиональное чутьё, корректность и огромную работоспособность! У неё есть фирменный стиль, в котором сочетаются открытость, желание помочь во всём разобраться… Особенно впечатлило в работе упражнение «Хронометраж»: сразу увидела, где пробел, где шатание без цели. После этой техники я выбросила телевизор и сейчас продолжаю активно менять свою жизнь. Во многом – именно благодаря Екатерине.

Наталья